Wynik i co dalej?

Czy muszę unikać tych pokarmów przez resztę życia?

Nie. Jeśli unikałeś ich przez co najmniej 3 miesiące i zauważyłeś zmniejszenie objawów, możesz zacząć stopniowo wprowadzać te pokarmy do diety ponownie. Na początku powinieneś wprowadzić tylko jeden i zrobić 4 dni przerwy przed wprowadzeniem kolejnego. Jeśli objawy nie wrócą, możesz z rzadka włączać pokarmy z powrotem. Przyda Ci się prowadzenie dzienniczka, w którym będziesz notował, co danego dnia zjadłeś i jak się czułeś.
Informacje prawne | Copyright © 2017 by 4Active | Created by InterMake.pl